MH3.01-222-F - Energiebrunnen: Achtsamkeit und Meditation - Onlinekurs

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

In diesem Kurs bekommst du regelmäßig Raum für dein präsentes Sein im Jetzt. Eine Zeit für deine achtsame Selbstwahrnehmung, um dich bewusster zu spüren und dir selbst zu begegnen. Eine Möglichkeit für deine Energiereinigung, um alte Energie loszulassen und dich mit neuer hochschwingender Energie zu versorgen. Eine Stärkung deiner Ressourcen, um deinen Alltag balancierter, energievoller und friedvoller zu erleben.

Dafür nutzen wir verschiedene Formen der Achtsamkeitspraxis und Meditation. So kann die bewusste Wahrnehmung unseres Körpers, unserer Gedanken, Emotionen und Energien auf unterschiedliche Art stattfinden: z.B. im Sitzen, Liegen, Stehen oder dynamisch in Bewegung. Zudem sprechen wir über Möglichkeiten, wie du u.a. mit den vier Elementen Energie entladen und aufladen kannst. So erhältst du stärkende und motivierende praktische Werkzeuge für mehr präsentes Sein, Energie und Resilienz in deinem Alltag. Sei einfach dabei, ganz egal, ob dir Achtsamkeit und Meditation neu oder vertraut sind. Du brauchst eine Matte, einen Stuhl, bequeme Kleidung und deinen Lieblingstee.

Bei Fragen oder Problemen zur Anmeldung erreichst du die Kursleitung unter: daniela.kamenzky@vhs.cloud