- Next Date:
- Termin auf Anfrage
- Total Duration:
- 16 Stunden in 2 Tage
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Angebote für Unternehmen Jetzt Anfragen
- Execution Time:
- Tagesveranstaltung
- min. Participants:
- 4
- max. Participants:
- 8
- Price:
- €780 - inkl. Trainingsunterlagen, Fotoprotokoll und Verpflegung
- Funding:
- Betriebliche Weiterbildung Brandenburg
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- Alle
- Professional Requirements:
- Keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 3210-20 Stressmanagement
Contents
Dieses Seminar verfolgt das Ziel, Sie Ihre ganz individuellen Stressoren erkennen zu lassen sowie Bewältigungsstrategien aufzuzeigen und zu erproben. Darüber hinaus werden Lösungsansätze erarbeitet, um mit zukünftigen Belastungen gesundheitsschonend umzugehen bzw. diese bereits im Vorfeld zu vermeiden.
Inhalte:
- Stress und Stressoren - eine Analyse
- Die eigenen Anteile: Stressempfinden, Bewertung, und Reaktionen
- Mit Stress umgehen, individuelle Problemlösungsansätze
- Zeit- und Selbstmanagement
- Entspannungstechniken und andere wertvolle Hilfsmittel für "akute" Stresssituationen
- Fertigkeiten und Lösungsansätzen um Belastungen zu vermeiden
- Entwicklung eines persönlichen Trainingsprotokolls
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Published on 17.05.2024, last updated on 05.07.2024