- Next Date:
- 02.09.2024 - Montag 16:00 - 17:15 Uhr
- Course ends on:
- 02.12.2024
- Total Duration:
- 20 Stunden in 13 Wochen
- Internship:
- Nein
- Teaching Languages:
- Deutsch
- Type of Course:
- Weiterbildung
- Type of Provision:
- Präsenzveranstaltung
- Execution Time:
- Abendveranstaltung
- min. Participants:
- 8
- max. Participants:
- 15
- Price:
- €48
- Type of Qualification:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- Nicht zertifiziert
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard Plus
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
Contents
Dieser Kurs eignet sich für alle, die ihren Weg zu einem sportlichen und gesunden Leben eben erst begonnen haben und für Teilnehmer/innen ab 50, die es etwas ruhiger angehen lassen wollen.
Mit wohltuenden Übungen für den ganzen Körper werden Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie sanft und im eigenen Tempo erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen auch aus dem Yoga lockern Sie Ihre verspannte Muskulatur und stärken Ihre Körperwahrnehmung auf sanfte Art. Entspannungsübungen wie die Progressive Muskelentspannung verbunden mit einem ruhigen Atem helfen Ihnen, zur Ruhe zu kommen. Sie werden Vieles finden, was Freude macht wie z. B. die Entspannung mittels Klangschalen und wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den Alltag erweitert.
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Published on 11.07.2024, last updated on 02.09.2024