Gruppentrainer/in-B-Lizenz

Target Groups:

keine Angaben

Professional Requirements:

Für die Teilnahme an diesem Lehrgang wird eigene praktische Erfahrung in Form einer regelmäßigen Teilnahme an verschiedenen Gruppenfitnessstunden empfohlen.

Technical Requirements:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification of the Federal Employment Agency:

keine Angaben

Contents

Das Gruppentraining mit seinen verschiedenen inhaltlichen Schwerpunkten zählt heute zu den wichtigsten Profitcenter in einem Unternehmen der Branche Prävention, Fitness und Gesundheit. Die Teilnehmer wünschen sich abwechslungsreiche und motivierende Kursstunden, fachliche Kompetenz und eine professionelle Betreuung. Der Lehrgang bietet allen Kursbegeisterten die Möglichkeit, sich das notwendige Basiswissen und -können anzueignen. Im Lehrgang "Gruppentrainer/in-B-Lizenz" erhalten die Teilnehmer das theoretische, praktische und didaktisch-methodische Rüstzeug, um Einsteigerkurse seriös und kompetent zu planen und professionell durchzuführen. Hierzu werden Grundlagen der Sportmedizin, der Stundenplanung und der Didaktik/Methodik vermittelt. Inhalte für das Warm-up, grundlegende Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnübungen sowie die vielfältigen Funktionen eines Gruppentrainers werden in Theorie und Praxis erlernt und geübt. An das Unterrichten vor der Gruppe wird Schritt für Schritt herangeführt sowie die Methodik und Präsenz als Kursleiter eingeübt. Der Lehrgang "Gruppentrainer/in B-Lizenz" ist somit die Basis für alle weiterführenden Lehrgänge im Bereich Fitness/Gruppentraining.



Eine detaillierte Übersicht der Lehrgangsinhalte können Sie sich hier verschaffen. Bei tiefergehenden Fragen berät Sie das BSA-Service-Center (servicecenter@bsa-akademie.de oder +49 681 6855 143) gern persönlich und individuell.

1. Methodik im Gruppentraining
Funktionen des Gruppentrainers
Stundenaufbau und -ablauf
Planung einer Kursstunde
Unterrichtsformen
Haltungs- und Technikschulung
Bewegungsanalyse und -korrektur
Unterrichten vor der Gruppe
Kurzlehrproben mit Videoanalyse

2. Stundeninhalte
Warm-up-Variationen
Grundschritte und Armbewegungen mit und ohne Step
Funktionsgymnastische Kräftigungsübungen
Mobilisations- und Dehnübungen
Cool-down-Variationen
Stundenbeispiele Masterclasses

3. Musik im Gruppentraining
Grundlagen Musiklehre
Bewegung zur Musik

4. Sportmedizinische Grundlagen
Passives und aktives Bewegungssystem
Funktionelle Anatomie der wichtigsten Muskel-Skelett-Systeme
Herz-Kreislauf-System
Energiestoffwechsel
Sportmotorische Fähigkeiten