FK3.630 - Positives Denken für mehr Kraft in Alltag und Beruf (Bildungszeit)

Target Groups:

keine Angaben

Professional Requirements:

keine Angaben

Technical Requirements:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification of the Federal Employment Agency:

keine Angaben

Contents

Globalisierung, technischer Fortschritt und immense gesellschaftliche Veränderungen fordern von uns weit mehr als Flexibilität, Widerstandskraft und andere Stärken, die uns häufig aufgrund der täglichen Belastungen nicht bewusst sind und somit nicht zur Verfügung stehen. Wieder Freude am Leben und an der Arbeit zu empfinden, Hindernisse als Herausforderungen zu verstehen sowie die Einheit von Körper, Geist und Seele zu spüren, sind Grundvoraussetzungen für anhaltende Kraft und notwendig, um geistige Erschöpfung oder Burnout erfolgreich zu vermeiden.
Dem Ansatz der Positiven Psychologie folgend, werden in diesem Bildungsurlaub den Teilnehmenden praktisch und lebensnah, die aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnisse nähergebracht und deren Umsetzung geübt. Dabei geht es um die Verbesserung der Selbst- und Fremdwahrnehmung, des Einfühlungsvermögens, eigene Kreativität, dem lösungsorientierten Denken sowie um Intuition, Kooperation und Teamfähigkeit. Die Teilnehmenden lernen ihre persönlichen Stärken besser kennen und entwickeln unangestrengt neue Perspektiven, um Herausforderungen in heiterer Gelassenheit zu bewältigen und die eigene Resilienz zu stärken. Unterstützt durch kleine Filmbeispiele sowie künstlerische und spielerische Mittel, wird der praktische Teil mit Achtsamkeits- und Entspannungsübungen abgerundet.

Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.