- Next Date:
- 11.06.2025
- Course ends on:
- 16.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Tageskurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €47.04 - Preis ermäßigt: 25,02 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Nach einem warm up werden die Basistechniken wie Stockeinsatz, Fußarbeit, Schrittlänge, Kreuzkoordination im Kurs vermittelt und geübt. Varianten machen das Laufen abwechslungsreich: es geht bergauf, bergab oder im Intervallrhythmus schnell-langsam. Oder Sie versuchen sich einmal im Hopser- oder Scaterlauf.
Der Ruhe- als auch Belastungspuls kann auf Wunsch zur Einschätzung der individuellen Leistungsfähigkeit gemessen werden.
Herz-Kreislauf, Atemkapazität, allgemeine Ausdauer und Koordination werden trainiert.
Bitte bringen Sie eigene Stöcker und etwas zu Trinken mit.
Treffpunkt: Goldener Hirsch im Rudolph-Wilde-Park
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Published on 18.12.2024, last updated on 22.04.2025