- Next Date:
- 15.05.2025
- Course ends on:
- 10.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Tageskurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €53.56 - Preis ermäßigt: 31,48 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Durch gezielte Muskelkräftigung wird die Wirbelsäule für die Alltagsbelastungen in Schwung gebracht. Vorhandene Haltungsschwächen können abgebaut, kommenden kann vorgebeugt werden.
Am Anfang jeder Stunde wird Ihr Kreislauf angeregt, Ihr Körper wird auf die folgende Muskelkräftigung vorbereitet. Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen kommen ebenfalls nicht zu kurz. Abwechslungsreiche Musik unterstützt Sie.
Nach getaner Arbeit haben Sie sich am Schluss eine Entspannungsphase verdient.
Ziel des Kurses ist es, Ihre körperlichen Fähigkeiten zu fördern, um sie im Alltag richtig anzuwenden. Sie erlangen ein Bewusstsein für die optimale Körperhaltung.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
- bequeme Kleidung und warme Socken
- rutschfeste Sportschuhe mit abriebfester Sohle oder Gymnastikschlappen
- ein Handtuch zum Unterlegen
- bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
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Published on 18.12.2024, last updated on 27.04.2025