- Next Date:
- 29.04.2025
- Course ends on:
- 15.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Ein-/mehr-maliger Wochenendkurs
- min. Participants:
- 4
- max. Participants:
- 6
- Price:
- €67.60 - Preis ermäßigt: 36,80 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Rückenfitness auf neuen Wegen. Unser Alltag häufig ist oft geprägt von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegung. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher Begleiter. Darum gilt es, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lange nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-
Herausforderungen gestellt, und auch die Entspannung, z.B. durch Faszientraining oder Progressive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterstützung gehen Sie den Ursachen auf den Grund und finden neue alltagstaugliche Lösungen für ein bewegteres Leben und Ihre Rückengesundheit
Kursinhalt: Rückenschule, Rumpfstabilisierung und -kräftigung, Dehnung und
Mobilisation, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.
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Published on 18.12.2024, last updated on 23.04.2025