- Next Date:
- 30.04.2025
- Course ends on:
- 23.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €91.40 - Preis ermäßigt: 53,70 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Aktive, kräftigende aber auch ohne Kraft ausgeführte Körperübungen mit viel Dehnung und Entspannung bringen uns in Kontakt mit uns selbst. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir der Mobilisierung der Wirbelsäule. Wenn wir im Rücken flexibel und stark bleiben, beugen wir vielen Krankheiten vor und fühlen uns auch auf geistiger und seelischer Ebene erfrischter, gelassener und fröhlicher. In der Meditation besinnen und zentrieren wir uns. Die Wellen des Geistes kommen allmählich zur Ruhe. Wir lernen, unseren Atem bewusst zu lenken, um Raum und Weite zu erleben.
Letztlich ist es unser Ziel, die guten Effekte des Yoga von der Matte mit in unseren Alltag zu nehmen und dort zu verankern.
Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen mit ersten Vorkenntnissen.
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025