- Prochain date:
- 12.09.2024 - Do 10:00 - 11:00 Uhr
- Le cours se termine le:
- 28.11.2024
- Durée totale:
- 12 Stunden in 78 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 48 €
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- Erwachsene allgemein
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Yoga-Pilates ist ein ganzheitliches Training für Tiefenkraft, Aufrichtung und Beweglichkeit.
Der Fokus liegt auf der Stärkung der Körpermitte, insbesondere der tiefen Bauchmuskulatur. Detaillierte Anleitungen und der Einsatz von Ideokinese ("Gedankenbewegung"), d.h. von Bildern, die die Bewegung beeinflussen und somit die Aufrichtung fördern, erhöhen die Körperaufmerksamkeit.
Im Kurs werden Muskeln aufgebaut, gedehnt und entspannt, das Training schult das Körperbewusstsein und das allgemeine Wohlbefinden. Die Stunde wird mit einer kurzen Entspannung abgeschlossen.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 04.07.2024, dernière mise à jour le 08.07.2024