- Prochain date:
- 20.09.2024 - Fr 17:30 - 19:00 Uhr
- Le cours se termine le:
- 06.12.2024
- Durée totale:
- 18 Stunden in 78 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 5
- Participants max.:
- 7
- Prix:
- 66,90 €
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Hatha- Yoga besteht aus Körperstellungen (asanas), Atemübungen (pranayama) und Entspannungstechniken/Meditation. Die Übungen werden langsam und achtsam ausgeführt. Dadurch wird die Muskulatur gedehnt und zugleich gekräftigt. Nach jeder Übung folgt eine kleine Zwischenentspannung. Ziele des Kurses sind: das Körperbewusstsein entwickeln, Spannungen in der Muskulatur lösen, die Beweglichkeit der Gelenke fördern, die Wirbelsäule stärken, den Atemrhythmus verbessern, innere Ruhe und Ausgeglichenheit entfalten.
Die Umkleideräume stehen vor Ort nicht zur Verfügung. Bitte in bequemer Kleidung bereits zum Kurs kommen und eine eigene Übungsmatte, Decke und warme Socken mitbringen.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 21.07.2024, dernière mise à jour le 06.09.2024