Mi302-020S - Hula Hoop Tanz - Grundkurs

Groupes cibles:

keine Angaben

Connaissances spécialisées:

keine Angaben

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

keine Angaben

Contenus

Das vielseitige Spiel mit dem heute als Hula Hoop bekannten Reifen diente in der Vergangenheit verschiedener Kulturen dazu, die Geschicklichkeit zu trainieren. Auch heute können wir uns die einzigartigen Möglichkeiten, mit dem Hula Hoop unsere Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern, zunutze machen und lernen, den Reifen mit verschiedenen Körperteilen in alle möglichen Richtungen zu führen. So wird zum Beispiel die Beweglichkeit des Oberkörpers und der Hüfte sanft erhöht und die Rumpf- und Tiefenmuskulatur gestärkt. Durch das Erlernen einfacher Tricks und Bewegungsabläufe kann man schnell die ersten kleinen Tänze und Flows entstehen lassen.
Der Kurs ist für absolute Anfänger*innen geeignet und wird für Interessierte empfohlen, die noch kein Bauch-Hooping und/oder noch keine oder wenige Off-Body Tricks können. In diesem Kurs konzentrieren wir uns eher auf einzelne Tricks und Übergänge und lassen uns Zeit, um die Basics sicher zu lernen.

Helen Haukamp ist Biologin und unterrichtet neben ihrem Zweitstudium der Regionalstudien Asien & Afrika seit 2015 Hula Hoop in Berlin. Ihr Fokus liegt neben dem Gesundheitsaspekt auf dem freien und choreographierten Tanz mit dem einzelnen Reifen. Besonders beeinflusst wird ihr Tanzstil durch die kubanische Salsa und dazugehörende kubanische Tänze. So kann Gesundheit Spaß machen!