- Prochain date:
- 29.04.2025
- Le cours se termine le:
- 15.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 8
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 84,25 € - Preis ermäßigt: 45,75 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Vielseitiges Übungsprogramm für Schulter- und Rückenmuskulatur mit Entspannungsübungen. Ein ganzheitlicher Methoden-Mix aus Dehnung, Bewegung, Vitalisierung und Entspannung. Sanftes Ausdauertraining zur Kräftigung des gesamten Körpers. Übungen für zwischendurch und nebenbei. Macht fit für Büro, Bildschirm, Garten, Haushalt und Familie. Rückenstress abbauen mit Wirbelsäulen- und Dehngymnastik, Rückenschule und Yogaübungen, Atemgymnastik (Goralewski) und Tennisballmethode, kombiniert mit Progressiver Muskelrelaxation.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 14.04.2025