- Prochain date:
- 24.04.2025
- Le cours se termine le:
- 17.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- - Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 40,32 € - Preis ermäßigt: 21,66 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Rückenfitness auf neuen Wegen. Unser Alltag häufig ist oft geprägt von zu langem Sitzen und zu wenig Bewegung. Der Rückenschmerz ist auf dem Vormarsch. Er ist für viele täglicher Begleiter. Darum gilt es, dem Thema aktiv zu begegnen und dies schon lange nicht mehr durch monotone Kräftigungsprogramme. Durch abwechslungsreich gestaltete Kursstunden werden vielseitige Bewegungs-
Herausforderungen gestellt, und auch die Entspannung, z.B. durch Faszientraining oder Progressive Muskelrelaxation kommt nicht zu kurz. Mit meiner fachlichen Unterstützung gehen Sie den Ursachen auf den Grund und finden neue alltagstaugliche Lösungen für ein bewegteres Leben und Ihre Rückengesundheit
Kursinhalt: Rückenschule, Rumpfstabilisierung und -kräftigung, Dehnung und
Mobilisation, individuell angepasstes Ganzkörpertraining.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 14.04.2025