Mit Qigong unsere Abwehrkräfte stärken I Einführung

Grupy docelowe:

Erwachsene allgemein

Wymagania specjalistyczne:

keine Angaben

Wymagania techniczne:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematyka agencji zatrudnienia:

keine Angaben

Treści

In der chinesischen Medizin ist die heilsame Wirkung von Qigong seit Jahrtausenden bekannt und erprobt. Neben der Akupunktur, Kräuterheilkunde, Massageformen und Ernährung ist Qigong ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin.
Mit achtsamen und ruhigen Bewegungen der "Acht Brokate" stärken wir unsere Lebenskräfte und damit die verschiedenen Funktionen des Körpers, wie auch die Muskeln, Sehnen und Gelenke. Da es eine ganzheitliche Methode ist, werden immer auch Seele und Geist positiv beeinflusst.
Im Herbst und Winter ist die Stärkung der Abwehrkräfte sehr wichtig, deshalb wird in diesem Kurs ein Schwerpunkt darauf gelegt. Begleitend werden Stilleübungen, Selbstmassagen und theoretische Hintergründe der chinesischen Medizin vermittelt.
Die Formen sind leicht zu erlernen unabhängig von Alter und Konstitution und sehr gut geeignet für die alltägliche Praxis.