- Następny termin:
- 28.04.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 14.07.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 5
- Maks. ilość uczestników:
- 8
- Cena:
- 57 € - Preis ermäßigt: 30,00 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Das Herzstück beim Pilates - wie auch beim Yoga - ist ein bewusster, konzentrierter und präziser Umgang mit dem Körper. Dabei wird im Pilates jede Bewegung aus der Körpermitte initiiert und geführt. Eine forcierte Ausatmung über den Mund vertieft die Aktivität von Beckenboden und tiefer Bauchmuskulatur. Eine Zentrierung aus der Körpermitte schützt und stabilisiert die Wirbelsäule zugleich. Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur werden hier in harmonischem Zusammenspiel angesprochen und als wirkungsvolles Team gestärkt.
Wir verbinden Übungen und Bewegungen aus beiden Lehren: die kräftigenden Elemente des Pilates, werden mit den Entspannungsübungen des Yoga zu einer fließenden Kombination von Übungen kombiniert.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2024, Ostatnia aktualizacja 14.04.2025