- Następny termin:
- 24.04.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 17.07.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 8
- Cena:
- 59 € - Preis ermäßigt: 31,00 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Dieser Kurs bietet einen fundierten Einstieg in die Achtsamkeitspraxis und ist für Alle geeignet, die Stress reduzieren möchten, bewusster leben und ihr ganzes Potenzial aktivieren möchten. Der Aufbau und die Übungen folgen dem von Jon Kabat-Zinn entwickelten MBSR Programm. Wesentliche Bestandteile sind der Body Scan, die Atem- und Gehmeditation und die Entwickung einer sich selbst zugewandeten inneren Haltung. Im Laufe des Kurses gibt es Inputs und praktische Übungen zu Achtsamkeit im täglichen Leben und im Bezug zu Körper, Emotionen und Gedanken. Es gibt ausreichend Raum für Austausch und persönliche Rückmeldungen. Jede Einheit enthält eine achtsame und leicht zugängliche Yogapraxis. Für den Aufbau einer stabilen Achtsamkeitspraxis wird empfohlen sich für das Üben zuhause Zeitfenster frei zu halten. Die Materialien dazu werden bereitgestellt.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2024, Ostatnia aktualizacja 14.04.2025