- Наступний запис:
- 15.07.2024
- Курс завершується:
- 19.07.2024
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Einmaliger Mehrtages-/Wochenkurs
- Мінімальна кількість учасників:
- 8
- Максимальна кількість учасників:
- 10
- Ціна:
- 118 EUR - Preis ermäßigt: 62,00 EUR
- Підтримка:
- Bildungszeit/-freistellung Подія визнається відповідно до § 10 Закону про час Берлінського освіти.
- Bildungszeit/-freistellung
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- Bildungsurlaub
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
In unserer hektischen, leistungsorientierten Zeit ist es manchmal gar nicht so einfach Ruhe und Entspannung zu finden, obwohl diese gerade bei einem stressigen Beruf und Alltag besonders wichtig als Ausgleich sind. Viele Menschen erleben sich zunehmend als gestresst bzw. physisch und psychisch überlastet. Sie fühlen sich unter Zeitdruck und können schwer abschalten. Die Gedanken kreisen stattdessen immer noch um die Aufgaben und/ oder Konflikte bei der Arbeit, hinzu kommen Herausforderungen des Alltags und in der Familie. Meist ist die Verbindung zum Körper und ihren Gefühlen geschwächt, es entsteht eine Stress-Spirale. QiGong gehört neben der Akupunktur, Akupressur und Kräutermedizin zur Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Der freie Fluss der Lebensenergie (Qi) durch Bewegungsübungen (Gong = beständiges Üben) und Entspannungsmethoden sind die Grundlage, um die Gesundheit zu erhalten, Körperkräfte zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Die langsam fließenden, gelenkschonenden Bewegungen des Qi Gong fördern die Beweglichkeit des Körpers. Spiral- und Dehnbewegungen haben stärkende, mobilisierende und spannungslösende Effekte für unsere Wirbelsäule sowie unser Bindegewebe. Sie führen auch zu einer besseren Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bänder. QiGong wirkt beruhigend auf den Geist und hilft Stress abzubauen. Auch Entspannungsübungen werden integriert, sowohl im Sitzen als auch im Liegen.
Das vielfältige Programm vermittelt Praxis und Hintergrundwissen zum QiGong sowie der TCM, wie Ressourcen für Körper und Geist aufgebaut werden können und das innere Gleichgewicht wiedergestellt wird, um auch nach der Bildungszeit davon zu profitieren.
Bitte bequeme Kleidung, etwas zum Trinken, warme Socken oder Hallenschuhe, eine Decke mitbringen.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 18.06.2024, дата останнього оновлення: 26.06.2024