- Наступний запис:
- 15.05.2025
- Курс завершується:
- 17.07.2025
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 8
- Максимальна кількість учасників:
- 10
- Ціна:
- 70,25 EUR - Preis ermäßigt: 38,75 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Aktiv entspannen mit Bewegung, dehnen und sanft kräftigen, vitalisieren und dabei mental entspannen. Rückenmuskulatur, Schultergürtel und Nacken lockern, stärken, entlasten und Körperwahrnehmungsübungen zum Verbessern der Körperhaltung. Beweglichkeitstraining mit Stretching, Wirbelsäulengymnastik, Hatha Yoga, Pilates und Präventive Rückenschule. Entspannungstechniken ausprobieren und einüben mit Progressiver Muskelrelaxation, Atemgymnastik (Goralewski), Imaginationstechniken, Fantasiereisen, Tennisballmethode und Do-In-Selbstmassageübungen. Sanftes Körpertraining mit dem Ziel auch Lieblingsübungen für zuhause und für den Alltag zu finden.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 18.12.2024, дата останнього оновлення: 14.04.2025