- Наступний запис:
- 29.04.2025
- Курс завершується:
- 12.08.2025
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 8
- Максимальна кількість учасників:
- 12
- Ціна:
- 57,14 EUR - Preis ermäßigt: 30,07 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
In diesem Kurs werden sowohl Ausdauer als auch Kraft trainiert, um die Kondition zu verbessern und die Muskeln zu straffen. Wir können dazu auch kleine Geräte wie Therabänder, Sitzbälle u.ä. nutzen, um das Training vielseitig und interessant zu gestalten. Ergänzend werden selbstverständlich auch Übungen zur Dehnung und Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit einbezogen. Es wird gestreckt, gedehnt, entspannt und gerollt… Letzteres mit Hilfe von größeren und kleineren Rollen, die auf das Bindegewebe (Faszien) wie eine tiefgehende Massage wirken. Die Muskeln werden wieder geschmeidiger und Verspannungen lassen nach. Die Mühe lohnt sich!
Alle Übungen werden rücken- und gelenkschonend durchgeführt und sind für Frauen und Männer aller Altersgruppen geeignet. Auch individuell angepasste Übungen sind innerhalb der Übungsstunden möglich.
Bitte mitbringen: Sportsachen, Sportschuhe, ein größeres Handtuch
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 18.12.2024, дата останнього оновлення: 22.04.2025