Ganzkörpertraining nach Liebscher und Bracht: Von Kopf bis Fuß
- الجهة المقدمة
- Volkshochschule Havelland
- الهاتف
- +49.3321.403672
- البريد الإلكتروني
- vhs@havelland.de
- البداية
- 19.09.2024
- المدة
- 10 Stunden in 4 Wochen
- التكلفة
- € ٢٥
- المكان
- 14612 Falkensee
العنوان:/ar/course/5195068/weiterbildung-ganzkoerpertraining-nach-liebscher-und-bracht-von-kopf-bis-fuss
تمت الطباعة بتاريخ:08.09.2024
In diesem Workshop gehen wir gezielt auf den Oberkörper ein, d.h. wir fangen am Kopf-Kiefer an und arbeiten uns dann Richtung Nacken und Schulter abwärts. Wir starten mit Informationen zum Verständnis der Schmerztherapie. Wie entstehen Schmerzen, wie können wir bis ins hohe Alter hinein beweglich und schmerzfrei bleiben?
Unser Körper ist ein Wunder, er sendet Schmerzen aus, um uns zu alarmieren, etwas für unsere Gesundheit zu tun. Was ihn schmerzfrei und beweglich macht, macht ihn auch gesund. Die Ernährung ist natürlich auch ein Bestandteil für die Gesundheit, damit wir uns so lange wie möglich in unserem Körper wohlfühlen.
Nach dem theoretischen Teil gehen wir zur Faszienrollmassage über, die eine Vorbereitung für die folgenden Engpassdehnungen sind. Es kann jederzeit gefragt und geübt werden. Ich werde in dem Zeitrahmen versuchen, so viele Fragen wie möglich zu beantworten und auf die Teilnehmenden einzugehen, damit zuhause die Übungen für Kiefer, Nacken und Schulter selbständig weiter geübt werden können.
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06.09.2024 آخر تحديث في ,11.07.2024 نُشر لأول مرة في