- الموعد القادم:
- 09.05.2025
- الدورة تنتهي في:
- 20.06.2025
- إجمالي المدة:
- keine Angabe
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Abendkurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 4
- أقصى عدد للمشاركين:
- 6
- التكلفة:
- € ٢٨٫٢٨ - Preis ermäßigt: 17,24 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Yin Yoga ist ein zeitgenössischer Yoga-Stil, der erst in den 1980er Jahren entwickelt wurde und eine ausgezeichnete Ergänzung zu dynamischen und kraft betonten Yoga-Arten darstellt. Es handelt sich um einen ruhigen Yoga-Stil.
Im Yin Yoga werden bodennahe Yoga-Positionen 3-5 Minuten lang gehalten, um die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stärken und tief sitzende Spannungen in den Faszien zu lösen.
Dieser Yoga-Stil basiert auf den Prinzipien der chinesischen Medizin. Die Praxis von Yin Yoga ist simpel, aber nicht immer leicht, da die größte Herausforderung darin bestehen kann, in Stille zu verweilen und keine Bewegung auszuführen. Durch das längere Halten der Asanas werden die tiefer liegenden Gewebeschichten des Körpers erreicht.
Gerade bei einem hektischen, Yang-dominierten Alltag kann Yin Yoga den perfekten Ausgleich bieten. Abgesehen vom Schlaf verbringen wir fast keine Minute mehr still und in mentaler Ruhe. Dieses Innehalten möchte Ihre Kursleitung Ihnen mit viel Empathie und Verständnis vermitteln und dabei auf die korrekte und gesunde Ausführung für Ihren Körper achten.
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Isabel Schwankl hatte, geleitet durch Vorurteile und Unwissen, nicht den einfachsten Start in Yoga. Um ihre Erkenntnisse teilen zu können, inwiefern Yoga, bewusstes Atmen und Meditation ihr Leben verändern konnte, folgte später die Ausbildung zur Yogalehrerin (Vinyasa und Hatha Flow) und Fortbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Yin Yoga und Meditation - ihrer größten Leidenschaft. Seitdem unterrichtet sie in mehreren Studios diese Praktiken.
Ihre Leitgedanken: Yin Yoga verbindet für mich die zwei wichtigsten Elemente einer Yogaklasse: mentales Abschalten und die Gesundheit beim Praktizieren. Ich vermittle mit viel Empathie und Verständnis für die Schwierigkeiten, achte dabei auch auf die korrekte und gesunde Ausführung für den Körper.
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07.04.2025 آخر تحديث في ,18.12.2024 نُشر لأول مرة في