Nk-S209b1 - Yin Yoga für Anfänger*innen

Nächster Termin:
09.05.2025
Kurs endet am:
20.06.2025
Gesamtdauer:
keine Angabe
Praktikum:
Nein
Durchführungszeit:
  • Abendkurs einmal pro Woche
Teilnehmer min.:
4
Teilnehmer max.:
6
Preis:
28,28 € - Preis ermäßigt: 17,24 EUR
Abschlussprüfung:
Nein
Abschlussbezeichnung:
keine Angaben
Zertifizierungen des Angebots:
keine Angaben
Angebot nur für Frauen:
Nein
Kinderbetreuung:
Nein
Link zum Angebot:
Infoqualität:
Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen

Zielgruppen:
keine Angaben
Fachliche Voraussetzungen:
keine Angaben
Technische Voraussetzungen:
Keine besonderen Anforderungen.
Systematik der Agenturen für Arbeit:
keine Angaben

Inhalte

Yin Yoga ist ein zeitgenössischer Yoga-Stil, der erst in den 1980er Jahren entwickelt wurde und eine ausgezeichnete Ergänzung zu dynamischen und kraft betonten Yoga-Arten darstellt. Es handelt sich um einen ruhigen Yoga-Stil.

Im Yin Yoga werden bodennahe Yoga-Positionen 3-5 Minuten lang gehalten, um die Beweglichkeit zu verbessern, die Gelenke zu stärken und tief sitzende Spannungen in den Faszien zu lösen.

Dieser Yoga-Stil basiert auf den Prinzipien der chinesischen Medizin. Die Praxis von Yin Yoga ist simpel, aber nicht immer leicht, da die größte Herausforderung darin bestehen kann, in Stille zu verweilen und keine Bewegung auszuführen. Durch das längere Halten der Asanas werden die tiefer liegenden Gewebeschichten des Körpers erreicht.

Gerade bei einem hektischen, Yang-dominierten Alltag kann Yin Yoga den perfekten Ausgleich bieten. Abgesehen vom Schlaf verbringen wir fast keine Minute mehr still und in mentaler Ruhe. Dieses Innehalten möchte Ihre Kursleitung Ihnen mit viel Empathie und Verständnis vermitteln und dabei auf die korrekte und gesunde Ausführung für Ihren Körper achten.

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Isabel Schwankl hatte, geleitet durch Vorurteile und Unwissen, nicht den einfachsten Start in Yoga. Um ihre Erkenntnisse teilen zu können, inwiefern Yoga, bewusstes Atmen und Meditation ihr Leben verändern konnte, folgte später die Ausbildung zur Yogalehrerin (Vinyasa und Hatha Flow) und Fortbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Yin Yoga und Meditation - ihrer größten Leidenschaft. Seitdem unterrichtet sie in mehreren Studios diese Praktiken.

Ihre Leitgedanken: Yin Yoga verbindet für mich die zwei wichtigsten Elemente einer Yogaklasse: mentales Abschalten und die Gesundheit beim Praktizieren. Ich vermittle mit viel Empathie und Verständnis für die Schwierigkeiten, achte dabei auch auf die korrekte und gesunde Ausführung für den Körper.

Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.

Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 03.04.2025