Yoga, Stressbewältigung und Körperachtsamkeit (Bildungszeit)
- Anbieter
- Kreisvolkshochschule Barnim
- Telefon
- +49.3338.398931127
- info@kvhs-barnim.de
- Beginn
- 24.03.2025
- Dauer
- 40 Stunden in 5 Tagen
- Preis
- 142 €
- Ort
- 16341 Panketal
Adresse:/de/angebot/5176541/weiterbildung-yoga-stressbewaeltigung-und-koerperachtsamkeit-bildungszeit
gedruckt am:02.08.2024
Berufstätige mit hoher Stressbelastung können in diesem Wochenkurs lernen, wie sie Stressfaktoren erkennen und wie sie Stressregulationsübungen für einen positiven Umgang mit äußeren Stressoren anwenden. Die Teilnehmenden erkennen Yoga als präventive Maßnahme und lernen den aktuellen Forschungstand zur positiven Wirkung von Yoga auf Psyche und Körper kennen. Erlernte Yogaübungen (Kräftigung, Dehnung und Gleichgewicht) werden Sie eigenständig praktizieren können. Außerdem machen wir Sie mit Strategien bekannt, die eine gesunde Work-Life-Balance fördern und geben einen Einblick in die Yoga-Philosophie und den ayurvedischen Lebensstil. Durch Körperwahrnehmung und Körperbewusstsein können Sie künftig Selbstverantwortung für die Stärkung der eigenen Gesundheit übernehmen.
Die Zertifizerung als Bildungsurlaub in Brandenburg wurde beim Ministerium für Bildung, Jugend und Sport beantragt.
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Erstmals erschienen am 09.07.2024, zuletzt aktualisiert am 02.08.2024