- Nächster Termin:
- 30.04.2025
- Kurs endet am:
- 16.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 9
- Preis:
- 64,60 € - Preis ermäßigt: 33,80 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Im Zentrum dieses Kurses stehen die Kräftigung, Dehnung und Lockerung der auf die Wirbelsäule einwirkenden Muskulatur. Mit einem effizienten Krafttraining, bei dem mehrere wichtige Muskelgruppen gleichzeitig trainiert werden, wird die Tiefenmuskulatur gestärkt. Mit inspirierenden und abwechslungsreichen Übungen werden Körperkraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination verbessert. Über die Körperwahrnehmung wird erlernt, sich wirbelsäulengerecht zu bewegen. Sie profitieren auf diese Weise davon, bestehende Rückenprobleme zu vermindern oder deren Entstehung wirkungsvoll vorzubeugen. Angenehme Entspannungsübungen runden die Stunde ab. Ein einzigartiger und unterhaltsamer Kurs mit motivierender Musik, die für Spaß an der Bewegung sorgt.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 14.04.2025