- Nächster Termin:
- 29.04.2025
- Kurs endet am:
- 15.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 14
- Preis:
- 60,50 € - Preis ermäßigt: 33,22 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
In diesem Kurs werden die Muskulatur und Ausdauer gleichermaßen trainiert und die individuelle Leistungsfähigkeit erhöht. Neben einfachen und fließenden Schrittkombinationen (zur Koordinationsschulung) zu motivierender Musik gehöhren zum Workout viele effektive Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie Übungen mit Kurzhanteln und mit langem Fitnessband.
Im Mittelpunkt stehen die großen Muskelgruppen. Verschiedene Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung runden das Training ab.
Bitte bringen Sie 2 Kurzhanteln je 2 kg und ein elastisches Trainingsband m 5 kg Widerstand mit.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 14.04.2025