- Nächster Termin:
- 09.05.2025
- Kurs endet am:
- 18.07.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Teilnehmer min.:
- 6
- Teilnehmer max.:
- 18
- Preis:
- 48,33 € - Preis ermäßigt: 29,00 EUR
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Bodyforming ist ein Ganzkörpertraining mit Musik und hohem Spaßfaktor. Ziel ist es, mit einem Mix aus funktionellen Kraft- und Ausdauerübungen den gesamten Körper zu trainieren. Die Muskelkraft, Muskelausdauer, das Gleichgewicht und die allgemeine Fitness werden verbessert und Ihr Körper geformt. Gleichzeitig verbrennen Sie auch noch Kalorien.
Um die Muskulatur effektiv zu stärken wird neben kleinen Geräten auch das eigene Körpergewicht als Hilfsmittel genutzt.
Neben den wichtigsten Hauptmuskelgruppen Bauch, Beine, Rücken, werden auch die kleinen Muskelgruppen, wie Po, Schulter, Arme trainiert.
Der Kurs beginnt mit einem Warm-up und endet mit einem lockeren Stretching.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 18.12.2024, zuletzt aktualisiert am 14.04.2025