- Next Date:
- 09.05.2025
- Course ends on:
- 18.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Tageskurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 12
- Price:
- €46.99 - Preis ermäßigt: 26,33 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Meditieren zielt darauf ab, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem Gewahrsein und tiefe Entspannung gleichzeitig möglich sind - im Hier und Jetzt. Regelmäßiges Meditieren dient der Stressreduktion, kann Ängste abbauen und lässt Sie achtsamer durch den Alltag gehen. Zu Beginn des Unterrichts bringen Sie mit einer Atemmeditation Ihren Körper in einen schwerelosen Zustand und verharren in Stille darin. Anschließend lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken und -übungen kennen, wie z.B. Körperreisen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Der Unterricht endet mit einer kurzen Eigenmassage verspannter Muskelgruppen und dem Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmenden.
Die Übungen werden auf Meditationskissen oder im Liegen auf Matten durchgeführt. Bitte bringen Sie lockere (Sport-) Kleidung, eine Decke, dicke Socken und etwas zu trinken mit.
Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Susan Diegler
All statements without guarantee. The providers are solely responsible for the correctness of the given information.
Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025