- Następny termin:
- 09.05.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 18.07.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 12
- Cena:
- 46,99 € - Preis ermäßigt: 26,33 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Meditieren zielt darauf ab, einen Bewusstseinszustand zu erreichen, in dem Gewahrsein und tiefe Entspannung gleichzeitig möglich sind - im Hier und Jetzt. Regelmäßiges Meditieren dient der Stressreduktion, kann Ängste abbauen und lässt Sie achtsamer durch den Alltag gehen. Zu Beginn des Unterrichts bringen Sie mit einer Atemmeditation Ihren Körper in einen schwerelosen Zustand und verharren in Stille darin. Anschließend lernen Sie unterschiedliche Meditationstechniken und -übungen kennen, wie z.B. Körperreisen, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Der Unterricht endet mit einer kurzen Eigenmassage verspannter Muskelgruppen und dem Erfahrungsaustausch zwischen den Teilnehmenden.
Die Übungen werden auf Meditationskissen oder im Liegen auf Matten durchgeführt. Bitte bringen Sie lockere (Sport-) Kleidung, eine Decke, dicke Socken und etwas zu trinken mit.
Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Susan Diegler
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2024, Ostatnia aktualizacja 14.04.2025