- Next Date:
- 27.04.2025
- Course ends on:
- 13.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Tageskurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 6
- max. Participants:
- 14
- Price:
- €45.84 - Preis ermäßigt: 24,57 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Das Training ist zur Erhaltung der Beweglichkeit, Flexibilität und Elastizität. Mit gezielten Dehnübungen können wir die Muskeln vor einer Verkürzung bewahren. So werden das wichtige Muskelkorsett sowie die Gelenke, Sehnen und Bänder geschmeidiger, elastischer, flexibler und alles bleibt insgesamt bewegungsfreudiger.
Nutzen für die Muskulatur: bessere Dehnfähigkeit, höhere Kraftentwicklung, schnellere Regeneration nach Belastung, gezielte Mobilisierung, vorbeugend gegen Verletzungen.
Nutzen für die Gelenke: geschmeidigere Beweglichkeit, angeregte Stoffwechselaktivität, vorbeugend gegen Arthrose.
Nutzen für die Wirbelsäule: beseitigt muskuläre Dysbalancen, verbessert die Haltung, vorbeugend gegen Bandscheibenleiden.
Durch das Training erfahren Sie ein angenehmeres Körprgefühl und eine mentale Entspannung.
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025