- Prochain date:
- 09.11.2024 - Samstag 10:30 - 15:30 Uhr
- Le cours se termine le:
- 16.11.2024
- Durée totale:
- 12 Stunden in 8 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Type de formation:
- Weiterbildung
- Forme de cours:
- Präsenzveranstaltung
- Temps d'exécution:
- Wochenendveranstaltung
- Participants min.:
- keine Angaben
- Participants max.:
- 10
- Prix:
- 29,60 €
- Type de diplôme:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- Nicht zertifiziert
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard Plus
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- C 1045-15-10 Gesundheitsförderung, -training - Fachfortbildung
Contenus
Der Beckenboden hat einen großen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Gut trainiert ist er elastisch, kraftvoll und bildet die Basis für ein gutes Körpergefühl. So kann er die Körperhaltung beeinflussen und das Allgemeinbefinden verbessern sowie bei Inkontinenz und Senkungsbeschwerden helfen und Rücken-, Knie- und Fußprobleme verschwinden lassen.
Ziel des Workshops ist es, in kurzen anatomischen Vorträgen die drei Schichten des Beckenbodens, die Anatomie des knöchernen Beckens und der angrenzenden Strukturen sowie die Funktionen des Beckenbodens zur Kontinenzerhaltung und gegen Senkungsbeschwerden kennen zu lernen und wahrzunehmen. Davon ausgehend, erlernen die Teilnehmer*innen beckenbodengerechtes Verhalten im Alltag. Es werden sanfte Übungen und Bewegungsabläufe erarbeitet und geübt, die für eine neue Bewegungsqualität sorgen können.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 11.07.2024, dernière mise à jour le 28.08.2024