- Prochain date:
- 02.09.2024 - Mo 10:00 - 11:30 Uhr
- Le cours se termine le:
- 25.11.2024
- Durée totale:
- 20 Stunden in 85 Tagen
- Stage:
- Nein
- Langues d'enseignement:
- Deutsch
- Temps d'exécution:
- keine Angaben
- Participants min.:
- 5
- Participants max.:
- 9
- Prix:
- 73,60 €
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Yoga auf dem Stuhl bietet eine wunderbare Alternative zu Übungen auf der Matte. Trotzdem genießen Sie alle körperlichen und mentalen Vorteile des Yoga. Die bekannten Yoga-Posen werden so angepasst, dass sie in einer sitzenden Position oder mit Hilfe der Stuhllehne ausgeführt werden können. Wir praktizieren schonende Variationen, verbessern die Atmung und reduzieren spürbar den Stress. Durch das Üben auf und mit dem Stuhl steigern Sie die Beweglichkeit Ihrer Gelenke. Ihre Muskeln, Sehnen und Bänder werden gestärkt, während das sanfte Dehnen Ihre Muskulatur geschmeidig hält.
Diese Übungen sind besonders für Menschen geeignet, die viel Zeit am Schreibtisch verbringen und unter Bewegungsmangel leiden. Sie erlernen Techniken für eine sanfte und dennoch aktive Pausengymnastik.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 21.07.2024, dernière mise à jour le 02.09.2024