- Prochain date:
- 05.05.2025
- Le cours se termine le:
- 30.06.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 6
- Participants max.:
- 8
- Prix:
- 50,40 € - Preis ermäßigt: 27,20 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Kurze Übungen für einen entspannten Tagesbeginn, zum Runterkommen nach
der Arbeit, zum Einschlafen oder für den Umgang mit stressigen
Situationen. Sie lernen, innerhalb kurzer Zeit effektiv neue Kraft zu
schöpfen und mit Stressgefühlen besser umzugehen.
Inhalt: Viele kleine Entspannungseinheiten zum Ausprobieren und Erfahren
(Atmung, Bewegung, Gedanken, Vorstellungen) helfen individuell
herauszufinden, wo der einfachste Zugang zur Entspannung liegt. Es gibt außerdem
einen Einblick in die klassischen Entspannungsmethoden (PME nach
Jacobson und Autogenes Training) und Tipps und Tricks zur konkreten
Umsetzung im Alltag.
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 25.04.2025