- Następny termin:
- 05.05.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 30.06.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Abendkurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 8
- Cena:
- 50,40 € - Preis ermäßigt: 27,20 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Kurze Übungen für einen entspannten Tagesbeginn, zum Runterkommen nach
der Arbeit, zum Einschlafen oder für den Umgang mit stressigen
Situationen. Sie lernen, innerhalb kurzer Zeit effektiv neue Kraft zu
schöpfen und mit Stressgefühlen besser umzugehen.
Inhalt: Viele kleine Entspannungseinheiten zum Ausprobieren und Erfahren
(Atmung, Bewegung, Gedanken, Vorstellungen) helfen individuell
herauszufinden, wo der einfachste Zugang zur Entspannung liegt. Es gibt außerdem
einen Einblick in die klassischen Entspannungsmethoden (PME nach
Jacobson und Autogenes Training) und Tipps und Tricks zur konkreten
Umsetzung im Alltag.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2024, Ostatnia aktualizacja 25.04.2025