SZ340-526 - Ausgleichsgymnastik zur Stärkung der Tiefenmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung
- Prochain date:
- 29.04.2025
- Le cours se termine le:
- 15.07.2025
- Durée totale:
- keine Angabe
- Stage:
- Nein
- Temps d'exécution:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Participants min.:
- 10
- Participants max.:
- 12
- Prix:
- 49,06 € - Preis ermäßigt: 28,16 EUR
- Examen final:
- Nein
- Désignation de diplôme:
- keine Angaben
- Certifications du cours:
- keine Angaben
- Cours pour femmes uniquement:
- Nein
- Garde d’enfants:
- Nein
- Lien vers l’offre:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Qualité de l’information:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - informations complémentaires
- Groupes cibles:
- keine Angaben
- Connaissances spécialisées:
- keine Angaben
- Connaissances techniques:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification de l’Agence pour l’emploi:
- keine Angaben
Contenus
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die ihre Mobilität, Stabilität und allgemeine Fitness verbessern möchten. Das gelenkschonende Training zielt darauf ab, die Tiefenmuskulatur zu stärken, Haltungsmuster zu erkennen und zu verbessern. Der Kurs ist auch für Personen mit Bewegungseinschränkungen geeignet, die ein anatomisch fundiertes und sicheres Training suchen. Durch den dynamischen Ablauf der Übungen werden die richtige Funktion des gesamten Bewegungsapparats, die körperliche Ausrichtung sowie die Beweglichkeit optimiert. Am Ende jeder Stunde runden gezielte Dehn- und Entspannungsübungen das Training ab, um ein ganzheitliches Wohlbefinden zu fördern.
Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Beweglichkeit und funktionellen Bewegungen, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Toutes les informations sont sans garantie. Les prestataires sont seuls responsables de la justesse des informations mises à disposition.
Première publication le 18.12.2024, dernière mise à jour le 29.04.2025