Nk-S210b - Hatha Flow Yoga zum Wochenausklang

Groupes cibles:

keine Angaben

Connaissances spécialisées:

keine Angaben

Connaissances techniques:

Keine besonderen Anforderungen.

Classification de l’Agence pour l’emploi:

keine Angaben

Contenus

Im Hatha Flow Yoga wird Bewegung mit Atmung und Entspannung vereint.

Mit dem Atem als Leitbild für Bewegung wird nicht nur die Atemmuskulatur gestärkt und das Nervensystem reguliert, sondern auch die ganze Anspannung und der Stress der vorangegangenen Woche abgebaut.

Auf körperlicher Ebene helfen die yogatypischen Körperbewegungen und -haltungen (Asanas) dabei, Ihr Körperbewusstsein zu schulen, Muskeln und Bänder zu dehnen und zu kräftigen.

Freuen Sie sich auf ein ganzheitlich orientiertes Programm, das die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in Ihrem Alltag unterstützt.

Sie können in jeder Lebensphase mit Yoga beginnen.


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Isabel Schwankl hatte, geleitet durch Vorurteile und Unwissen, nicht den einfachsten Start in Yoga. Um ihre Erkenntnisse teilen zu können, inwiefern Yoga, bewusstes Atmen und Meditation Ihr Leben verändern konnte, folgte später die Ausbildung zur Yogalehrerin (Vinyasa und Hatha Flow) und Fortbildungen in Prä- und Postnatalyoga, Yin Yoga und Meditation - ihrer größten Leidenschaft. Seitdem unterrichtet sie in mehreren Studios diese Praktiken.

Ihre Leitgedanken: Hatha Flow verbindet für mich die zwei wichtigsten Elemente einer Yogaklasse: mentales Abschalten und die Gesundheit beim Praktizieren. Ich vermittle mit viel Empathie und Verständnis für die Schwierigkeiten, achte dabei auch auf die korrekte und gesunde Ausführung für den Körper.