Resilienztraining - Entspannt und kraftvoll durch den Tag

Цільові групи:

Erwachsene

Професійні вимоги:

Freude an Spiel & Interaktion, Reflexionsbereitschaft

Технічні вимоги:

Keine besonderen Anforderungen.

Номенклатура агенцій з працевлаштування:

• C 3210-20 Stressmanagement

Зміст

In diesem Seminar erforschen Sie ihren eigenen Umgang mit Stress und herausfordernden Situationen im Alltag. Durch angeleitete Übungen schulen Sie Ihre Selbstwahrnehmung und Reflexionsfähigkeit. Sie lernen Stressauslöser sowie mögliche Reaktionen darauf kennen und erfahren, welche 7 Säulen der Resilienz relevant für einen gesunden Umgang mit dem Thema sind. Ganz konkret erhalten Sie wertvolle Tipps und Werkzeuge um sich im Alltag zu stärken und kraftvoll auszurichten.