- Наступний запис:
- 09.05.2025
- Курс завершується:
- 11.07.2025
- Загальна тривалість:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Час проведення:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Мінімальна кількість учасників:
- 6
- Максимальна кількість учасників:
- 12
- Ціна:
- 33,60 EUR - Preis ermäßigt: 20,55 EUR
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- keine Angaben
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Додаткова інформація
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine Angaben
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- keine Angaben
Зміст
Langes Sitzen bestimmt nicht nur unseren Arbeitsalltag. Es ist die Hauptursache für
Rückenbeschwerden und verspannte Muskulatur. Mit diesem Online-Kurs schaffen Sie zum Feierabend einen bewegten Ausgleich mit einer Auswahl an Übungen zur Mobilisation der Wirbelsäule und anderer Gelenke. Sie kräftigen die Muskulatur und machen den Rücken stark für eine aufrechte Haltung. Sie erhalten Tipps für kurze Bewegungspausen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
Für die Übungen benötigen Sie Hanteln (ca. 1kg), ein Latexband (ohne Griffe, ca. 1,5 m), einen weichen Ball und eine Gymnastikmatte.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 18.12.2024, дата останнього оновлення: 14.04.2025