- الموعد القادم:
- 07.05.2025
- الدورة تنتهي في:
- 23.07.2025
- إجمالي المدة:
- keine Angabe
- التدريب:
- Nein
- فترة التنفيذ:
- Abendkurs einmal pro Woche
- أدنى عدد للمشاركين:
- 5
- أقصى عدد للمشاركين:
- 7
- التكلفة:
- € ٥٩ - Preis ermäßigt: 31,00 EUR
- اختبار إتمام المؤهل:
- Nein
- اسم المؤهِّل:
- keine Angaben
- اعتمادات العرض:
- keine Angaben
- عرض للسيدات فقط:
- Nein
- رعاية الأطفال:
- Nein
- رابط العرض:
- الإنتقال إلى العرض على موقع المزود
- جودة المعلومات:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - المزيد من المعلومات.
- المجموعات المستهدفة:
- keine Angaben
- المتطلبات المهنية:
- keine Angaben
- المتطلبات التقنية:
- Keine besonderen Anforderungen.
- منهجية وكالات العمل:
- keine Angaben
المحتويات
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem vor allem die kleinen, tiefliegenden und für die Gelenkstabilisierung wichtigen Muskeln gekräftigt werden. Das ganzheitliche Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Durch regelmäßiges Training wird die eigene Körperwahrnehmung geschult. Stabilität und Mobilität werden gleichermaßen trainiert und verbessert. Das Ziel ist, für Beruf und Alltag eine Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperstabilität zu gewinnen. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet.
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14.04.2025 آخر تحديث في ,18.12.2024 نُشر لأول مرة في