- Next Date:
- 07.05.2025
- Course ends on:
- 23.07.2025
- Total Duration:
- keine Angabe
- Internship:
- Nein
- Execution Time:
- Abendkurs einmal pro Woche
- min. Participants:
- 5
- max. Participants:
- 7
- Price:
- €59 - Preis ermäßigt: 31,00 EUR
- Final Examination:
- Nein
- Qualification Title:
- keine Angaben
- Certifications of the Course:
- keine Angaben
- Courses for Women only:
- Nein
- Childcare:
- Nein
- Link to Course:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Quantity of Details:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - further information
- Target Groups:
- keine Angaben
- Professional Requirements:
- keine Angaben
- Technical Requirements:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Classification of the Federal Employment Agency:
- keine Angaben
Contents
Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem vor allem die kleinen, tiefliegenden und für die Gelenkstabilisierung wichtigen Muskeln gekräftigt werden. Das ganzheitliche Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken. Durch regelmäßiges Training wird die eigene Körperwahrnehmung geschult. Stabilität und Mobilität werden gleichermaßen trainiert und verbessert. Das Ziel ist, für Beruf und Alltag eine Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperstabilität zu gewinnen. Gut für - alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet.
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Published on 18.12.2024, last updated on 14.04.2025