- Nächster Termin:
- 21.09.2024 - Sa 09:30 - 12:30 Uhr
- Kurs endet am:
- 21.09.2024
- Gesamtdauer:
- 4 Stunden in 1 Tag
- Praktikum:
- Nein
- Unterrichtssprachen:
- Deutsch
- Durchführungszeit:
- keine Angaben
- Teilnehmer min.:
- 5
- Teilnehmer max.:
- 10
- Preis:
- 20,30 €
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- keine Angaben
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Rückenschmerzen, Nackenschmerzen und verspannte Schultern kennt fast jeder. Es gibt vielfältige Ursachen wie z. B. Fehlhaltungen, überwiegend sitzende Tätigkeiten sowie Bewegungsmangel oder zu einseitige Bewegungen im Alltag. Wir üben Hatha Yoga mit dem Fokus auf dem Schulter-, Nacken- und Rückenbereich mit dem Ziel mehr Bewusstsein und Beweglichkeit für diese Körperregion zu entwickeln. Dabei erforschen wir in diesem Yoga Special unsere Haltungsmuster und nehmen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Bewegungen ein. Einfache Übungen können anschließend in den Alltag integriert werden. Abgerundet wird das Üben durch eine Tiefenentspannung am Ende der Veranstaltung.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 21.07.2024, zuletzt aktualisiert am 06.09.2024