Pilates Grundkurs
- Prestataire
- Volkshochschule Havelland
- Telefon
- +49.3321.403672
- vhs@havelland.de
- Début
- 09.09.2024
- Durée
- 12 Stunden in 11 Wochen
- Prix
- 29,60 €
- Lieu
- 14712 Rathenow
Adresse:/fr/cours/5195108/weiterbildung-pilates-grundkurs
imprimé le:08.09.2024
Pilates ist eine sanfte aber wirkungsvolle Trainingsmethode, die Körper und Geist gleichzeitig beansprucht. Mit den Übungen werden einzelne Muskeln und Muskelgruppen gezielt aktiviert, gedehnt oder entspannt. Muskeln und Gelenke werden wieder in Schwung gebracht. Das Augenmerk liegt auf der tiefen Rumpfmuskulatur. Das Training hilft Feinmotorik, Koordination und Wahrnehmungsfähigkeit für den ganzen Körper zu verbessern.
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Première publication le 11.07.2024, dernière mise à jour le 06.09.2024