- Następny termin:
- 09.05.2025
- Oferta wygasa w dniu:
- 04.07.2025
- Łączny czas trwania:
- keine Angabe
- Praktyka:
- Nein
- Czas przeprowadzania zajęć:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Min. ilość uczestników:
- 6
- Maks. ilość uczestników:
- 11
- Cena:
- 53,56 € - Preis ermäßigt: 31,48 EUR
- Egzamin końcowy:
- Nein
- Rodzaj świadectwa ukończenia:
- keine Angaben
- Certyfikaty oferty:
- keine Angaben
- Oferty tylko dla kobiet:
- Nein
- Organizatorzy oferujący opieką dla dzieci:
- Nein
- Link do oferty:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Jakość informacji:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - dalsze informacje
- Grupy docelowe:
- keine Angaben
- Wymagania specjalistyczne:
- keine Angaben
- Wymagania techniczne:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematyka agencji zatrudnienia:
- keine Angaben
Treści
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Trainingsprogramm in 90 Minuten.
Nach einer 20-minütigen warming-up Phase werden wir die großen und kleinen Muskelgruppen kräftigen.
Spezielle Übungen für den Rücken, Schulter und Beckenboden lockern tiefliegende Strukturen, verbessern die Beweglichkeit, fördern den Gleichgewichtssinn und lösen Verspannungen. Hier fließen auch Übungen aus dem Pilates und Yoga mit ein.
Wir beenden den Kurs mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle
- ein Handtuch zum Unterlegen
- bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
- - - - - - - - -
Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, zertifizierte Reha-, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Pilatestrainerin und Dozentin für Gedächtnistraining und Rehabilitationssport.
Wszystkie informacje bez gwarancji. Za poprawność informacji odpowiadają wyłącznie organizatorzy.
Po raz pierwszy opublikowano dnia 18.12.2024, Ostatnia aktualizacja 14.04.2025