- Следующая дата:
- 09.05.2025
- Курс заканчивается:
- 04.07.2025
- Общая продолжительность:
- keine Angabe
- Практика:
- Nein
- Время проведения:
- Tageskurs einmal pro Woche
- Участники мин.:
- 6
- Участники макс.:
- 11
- Цена:
- 53,56 € - Preis ermäßigt: 31,48 EUR
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- keine Angaben
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - больше информации
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine Angaben
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- keine Angaben
Содержание
Dieser Kurs bietet ein ausgewogenes Trainingsprogramm in 90 Minuten.
Nach einer 20-minütigen warming-up Phase werden wir die großen und kleinen Muskelgruppen kräftigen.
Spezielle Übungen für den Rücken, Schulter und Beckenboden lockern tiefliegende Strukturen, verbessern die Beweglichkeit, fördern den Gleichgewichtssinn und lösen Verspannungen. Hier fließen auch Übungen aus dem Pilates und Yoga mit ein.
Wir beenden den Kurs mit Entspannungs- und Atemübungen.
Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
- bequeme Kleidung
- rutschfeste Socken oder Sportschuhe mit heller, abriebfester Sohle
- ein Handtuch zum Unterlegen
- bei Bedarf ein Getränk
Matten sind vorhanden.
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Marlies Scheffler ist ausgebildete Gesundheitsberaterin, zertifizierte Reha-, Wirbelsäulen-, Beckenboden- und Pilatestrainerin und Dozentin für Gedächtnistraining und Rehabilitationssport.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 18.12.2024, последнее обновление на 14.04.2025