- Следующая дата:
- 24.09.2024 - Dienstag 17:30 - 19:00 Uhr
- Курс заканчивается:
- 03.12.2024
- Общая продолжительность:
- 16 Stunden in 10 Wochen
- Практика:
- Nein
- язык обучения:
- Deutsch
- Вид мероприятия:
- Weiterbildung
- Форма предложения:
- Präsenzveranstaltung
- Время проведения:
- Abendveranstaltung
- Участники мин.:
- keine Angaben
- Участники макс.:
- 10
- Цена:
- 38,80 €
- Вид документа об образовании:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- Nicht zertifiziert
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard Plus
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- C 1045-15-20 Entspannungstherapien und -methoden
- C 3210-20 Stressmanagement
Содержание
"Das Autogene Training ist wie ein innerer Kompass, der uns hilft, uns von Stress zu befreien und in einen Zustand der tiefen Entspannung zu kommen.
J. Heinrich Schultz
Mit dem Autogenen Training kannst du dich durch Selbstbeeinflussung in einen entspannten, tranceähnlichen Zustand versetzen und damit das vegetative Nervensystem, die Muskeln und das Kreislaufsystem willentlich positiv entspannen. Diese Methode kann Betroffenen beim zur Ruhe kommen helfen und Menschen mit Einschlafproblemen lernen, Stressfaktoren auszublenden und so besser einzuschlafen.
Übungen aus dem Achtsamkeitstraining, Hintergrundwissen zum gesunden Schlaf, die Psychosomatik, die Stressverstärker nach Kaluza und der kreative Umgang mit Stressoren hilft dir, dein Leben entspannter zu gestalten
Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und sind einfach zu erlernen und haben den besten gesundheitlichen Effekt, wenn sie regelmäßig geübt und angewendet werden. Dazu wird das System des Autogenen Trainings in einzelnen Schritten vermittelt.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 11.07.2024, последнее обновление на 06.09.2024