- Следующая дата:
- 16.11.2024 - Samstag 09:00 - 16:00 Uhr
- Курс заканчивается:
- 16.11.2024
- Общая продолжительность:
- 8 Stunden in 1 Tag
- Практика:
- Nein
- язык обучения:
- Deutsch
- Вид мероприятия:
- Weiterbildung
- Форма предложения:
- Präsenzveranstaltung
- Время проведения:
- Wochenendveranstaltung
- Участники мин.:
- 6
- Участники макс.:
- 12
- Цена:
- 25,48 €
- Вид документа об образовании:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Итоговый экзамен:
- Nein
- Окончательный титул:
- keine Angaben
- Сертификация курса:
- Nicht zertifiziert
- Курсы только для женщин:
- Nein
- Присмотр за детьми:
- Nein
- Ссылка на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Website
- Качество информации:
- Suchportal Standard Plus
- Целевые группы:
- keine Angaben
- Профессиональные условия:
- keine
- Технические условия:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Систематика терминов агентств по трудоустройству Германии:
- C 3210-20 Stressmanagement
Содержание
Der eintägige Kurs zielt darauf ab, den Teilnehmenden eine Methode vorzustellen, um stressige Gedanken zu untersuchen und belastende Überzeugungen zu hinterfragen. "The Work" ist eine effektive Technik, um einen klaren Verstand zu fördern, emotionales Wohlbefinden zu steigern und konstruktive Veränderungen im eigenen Denken zu ermöglichen. "The Work", oder auch "Self Inquiry Based Stress Reduction" ist mittlerweile wissenschaftlich erforscht. Eine regelmäßige Anwendung reduziert den erlebten Stress und kann vor allem Ängste, z.B. vor der Zukunft, verringern.
Inhalte:
Einführung in "The Work": Verständnis der Grundprinzipien und der Entstehungsgeschichte der Methode.
Praktische Anwendung: Teilnehmer werden angeleitet, ihre persönlichen stressigen Gedanken zu identi?zieren und durch die vier Fragen von "The Work" zu führen.
Gruppenarbeit: Gemeinsames Üben und Austausch, um unterschiedliche Perspektiven zu erfahren und voneinander zu lernen.
Integration: Besprechung von Techniken zur Integration von "The Work" in den Alltag.
Was die Teilnehmenden lernen und erleben werden:
Teilnehmende werden nicht nur eine effektive Methode zur Stressbewältigung kennenlernen, sondern auch:
Die Fähigkeit entwickeln, Gedanken kritisch zu hinterfragen und positive Denkmuster zu fördern.
Ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Denken und emotionalem Wohlbe?nden gewinnen.
Praktische Werkzeuge erhalten, um die Prinzipien von "The Work" eigenständig im täglichen Leben anzuwenden.
Все сведения предоставляются без гарантии. За правильность сведений ответственность несут исключительно сами поставщики.
Впервые опубликовано на 11.07.2024, последнее обновление на 02.08.2024