- Наступний запис:
- 16.11.2024 - Samstag 09:00 - 16:00 Uhr
- Курс завершується:
- 16.11.2024
- Загальна тривалість:
- in 1 Tag
- Практика:
- Nein
- Мови навчання:
- Deutsch
- Вид заходу:
- Weiterbildung
- Форма проведення:
- Präsenzveranstaltung
- Час проведення:
- Wochenendveranstaltung
- Мінімальна кількість учасників:
- 6
- Максимальна кількість учасників:
- 12
- Ціна:
- 25,48 EUR
- Вид документа про освіту:
- Zertifikat/Teilnahmebestätigung
- Випускний екзамен:
- Nein
- Спеціальність:
- keine Angaben
- Сертифікати курсу:
- Nicht zertifiziert
- Курс тільки для жінок:
- Nein
- Догляд за дітьми:
- Nein
- Посилання на курс:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Інформаційна якість:
- Suchportal Standard Plus
- Цільові групи:
- keine Angaben
- Професійні вимоги:
- keine
- Технічні вимоги:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Номенклатура агенцій з працевлаштування:
- C 3210-20 Stressmanagement
Зміст
Der eintägige Kurs zielt darauf ab, den Teilnehmenden eine Methode vorzustellen, um stressige Gedanken zu untersuchen und belastende Überzeugungen zu hinterfragen. "The Work" ist eine effektive Technik, um einen klaren Verstand zu fördern, emotionales Wohlbefinden zu steigern und konstruktive Veränderungen im eigenen Denken zu ermöglichen. "The Work", oder auch "Self Inquiry Based Stress Reduction" ist mittlerweile wissenschaftlich erforscht. Eine regelmäßige Anwendung reduziert den erlebten Stress und kann vor allem Ängste, z.B. vor der Zukunft, verringern.
Inhalte:
Einführung in "The Work": Verständnis der Grundprinzipien und der Entstehungsgeschichte der Methode.
Praktische Anwendung: Teilnehmer werden angeleitet, ihre persönlichen stressigen Gedanken zu identi?zieren und durch die vier Fragen von "The Work" zu führen.
Gruppenarbeit: Gemeinsames Üben und Austausch, um unterschiedliche Perspektiven zu erfahren und voneinander zu lernen.
Integration: Besprechung von Techniken zur Integration von "The Work" in den Alltag.
Was die Teilnehmenden lernen und erleben werden:
Teilnehmende werden nicht nur eine effektive Methode zur Stressbewältigung kennenlernen, sondern auch:
Die Fähigkeit entwickeln, Gedanken kritisch zu hinterfragen und positive Denkmuster zu fördern.
Ein tieferes Verständnis für die Verbindung zwischen Denken und emotionalem Wohlbe?nden gewinnen.
Praktische Werkzeuge erhalten, um die Prinzipien von "The Work" eigenständig im täglichen Leben anzuwenden.
Ми не гарантуємо правильність інформації. Відповідальність за правильність даних несуть виключно освітні організації.
Дата першої публікації: 11.07.2024, дата останнього оновлення: 16.08.2024