- Nächster Termin:
- 01.09.2025
- Kurs endet am:
- 05.09.2025
- Gesamtdauer:
- keine Angabe
- Praktikum:
- Nein
- Durchführungszeit:
- Einmaliger Mehrtages-/Wochenkurs
- Teilnehmer min.:
- 8
- Teilnehmer max.:
- 8
- Preis:
- 135 € - Preis ermäßigt: 73,00 EUR
- Förderung:
- Bildungszeit
- Abschlussprüfung:
- Nein
- Abschlussbezeichnung:
- keine Angaben
- Zertifizierungen des Angebots:
- Bildungsurlaub
- Angebot nur für Frauen:
- Nein
- Kinderbetreuung:
- Nein
- Link zum Angebot:
- Zum Angebot auf der Anbieter-Webseite
- Infoqualität:
- Suchportal Standard nicht erfüllt - Weitere Informationen
- Zielgruppen:
- keine Angaben
- Fachliche Voraussetzungen:
- keine Angaben
- Technische Voraussetzungen:
- Keine besonderen Anforderungen.
- Systematik der Agenturen für Arbeit:
- keine Angaben
Inhalte
Die Kombination von Pilates und Ausgleichsgymnastik umfasst ein ganzheitliches Körpertraining, das Haltungs-, Kraft- und Beweglichkeitstraining mit Atem-, Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen verbindet. Leicht erlernbare Wahrnehmungsübungen, die zur Verbesserung des Bewusstseins für die eigene Körperhaltung im beruflichen Alltag befähigen, werden zu Beginn geübt. Darauf aufbauend lernen Sie die Prinzipien der Ausgleichsgymnastik kennen, die Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainieren, als auch die Konzentration fördern. Durch Anwendung beider Sportdisziplinen können die Teilnehmenden von einem umfassenden und vielseitigen Gesundheitstraining, das sowohl körperliche als auch mentale Aspekte berücksichtigt, optimal profitieren und ihre eigene Gesundheit nachhaltig verbessern.
Alle Angaben ohne Gewähr. Für die Richtigkeit der Angaben sind ausschließlich die Anbieter verantwortlich.
Erstmals erschienen am 10.02.2025, zuletzt aktualisiert am 26.04.2025