Mi100-902S-PotsdamerPlatz - Praktische Selbstverteidigung für Anfänger*innen am Potsdamer Platz

Zielgruppen:

keine Angaben

Fachliche Voraussetzungen:

keine Angaben

Technische Voraussetzungen:

Keine besonderen Anforderungen.

Systematik der Agenturen für Arbeit:

keine Angaben

Inhalte

Kostenlos zum Ausprobieren am Potsdamer Platz. Einstieg jede Woche möglich.

In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Selbstverteidigung kennen. Insbesondere stellen wir uns zwei Fragen:

1. Was kann ich vorbeugend tun, um erst gar nicht in eine Gefahrensituation zu gelangen?

Dazu werden Ihnen Wege zur Stärkung des Selbstbewusstseins aufgezeigt und vorbeugende Verhaltensweisen geübt, um Gefahrensituationen rechtzeitig zu erkennen und zu vermeiden.

2. Wie kann ich mich und andere in einer Gefahrensituation schützen und ihr möglichst unversehrt entkommen?

Hierbei geht es vor allem darum, einfache und praktische Selbstverteidigungstechniken zu üben.

Klingt alles ernst, macht aber Spaß.


Joscha Keiling hat über 20 Jahre Erfahrung in verschiedenen Kampf- und Bewegungsformen. Seit 2019 ist er hauptberuflich Trainer für spielerische Kampfkunst und Selbstverteidigung.