Ganzkörperkräftigung und Gymnastik nach Pilates
- الجهة المقدمة
- Volkshochschule Oberhavel
- الهاتف
- +49.3301.6015752
- البريد الإلكتروني
- vhs@oberhavel.de
- البداية
- 12.09.2024
- المدة
- 14 Stunden in 92 Tagen
- التكلفة
- € ٦٨٫٦٠
- المكان
العنوان:/ar/course/5222580/ganzkoerperkraeftigung-und-gymnastik-nach-pilates
تمت الطباعة بتاريخ:08.09.2024
In diesem Kurs werden verschiedene Aspekte der körperlichen Fitness angesprochen, darunter Kraft, Koordination, Mobilisierung, Stabilität und Körperwahrnehmung. Es werden Dehnungsübungen integriert, um die Flexibilität und Beweglichkeit zu steigern. Hierbei werden verschiedene Geräte wie Therabänder, Pilatesbälle, Pilatesringe und Pilatesrollen sowie Balancekissen verwendet, um das Training abwechslungsreich und effektiv zu gestalten. Dieser Kurs ist ideal für alle, die ihre Gesundheit und Fitness verbessern möchten, indem sie auf eine ganzheitliche Herangehensweise an das Training setzen.
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06.09.2024 آخر تحديث في ,21.07.2024 نُشر لأول مرة في